- 기린★
- 다신2016.03.09 21:2940 조회0 좋아요
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03월 09일 (음식 618kcal, 운동 286kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
618/ 1697
286/ 282
성공
(1083)
아침식사 : 93kcal (15.05%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 432kcal (69.90%)
| 즉석떡볶이 (1/2인분) | 188kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
저녁식사 : 93kcal (15.05%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 286kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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