- 말리는시누이
- 정석2022.12.29 11:5342 조회0 좋아요
12월 29일(아침 295kcal)
참치야채콩죽(오트)🌚
아침 295kcal 11:45
탄수화물(8.8%) 34.89 / 395g
단백질(25.8%) 18.59 / 72g
지방(11.4%) 6.84/ 60g
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 부드러운 오트밀 (1회, 15g) | 63kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1/2봉지, 35g) | 66kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 63g) | 18kcal |
| 샘표 연두 (1회, 5ml) | 3kcal |
| [아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (0.8회, 80g) | 18kcal |
| [ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas) (0.7회, 70g) | 102kcal |
| 갈릭 파우더 (1회, 1g) | 3kcal |
| [오뚜기] 옛날 참기름 (1/2회, 1ml) | 8kcal |
| 로메인 상추 (0.1회, 10g) | 2kcal |
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