보건소 21일만에 다녀왔어요
말일날 갈 예정이였지만
해이해지구 의욕이 없어져서
마음 좀 새롭게 먹으려구
오늘 인바디했네요~

첫번째건 2차로 했던 인바디
12월 1일날 했던거에요
1차 인바디에 비해서 체지방은 줄고
근육은 증가했지요
( 1차인바디는 제 닉네임 클릭, 참고하세요)

이건 오늘 한 3차 인바디입니당

체중은 2.3kg정도 감량됐지만
근육이 같이 빠졌네요..
기초대사량도 낮아졌고요
복부지방률도 그대로고요ㅜㅜ
오늘부터 다시 숀리 전신근력운동 동작
다시 시작해야겠어요 그거하다 스쿼트랑
레그레이즈정도만 해서 그런지.. ㅜㅠ
어차피 길게 보고 가는거니깐 이 결과에
실망하지않고 더 노력해서 제가원하는 몸
만들어야겠습니당^^
보건소 다녀오면서 기분도 전환할겸
앞머리 시스루뱅 스타일로 자르고 왔어용
앞머리 없는 중단발이였는데 ㅎㅎ
미용실언니가 작년여름에보고 오랜만에가니
왜이렇게 살이 많이 빠졌냐구 놀라더라구요.. ㅎ
이래저래 기분 전환하구 왔습니당
여러분도 힘내시구요
많이 춥지만 운동도 열심히들 하자구요^^♡
다신~~고맙습니다!😊