view-top

  • 다효맘
  • 정석2016.03.09 21:1014 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
03월 09일 (음식 820kcal, 운동 189kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

820/ 1103

189/ 183

성공
(289)

아침식사 : 205kcal (25.00%)
찐고구마 (1개, 65g) 83kcal
삶은 계란 (1개, 56g) 88kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

점심식사 : 307kcal (37.44%)
삶은 계란 (3/4개, 37g) 59kcal
삶은 계란 (1개, 56g) 88kcal
찐고구마 (1개, 125g) 160kcal

저녁식사 : 169kcal (20.61%)
당근 (1토막, 90g) 30kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
삶은 계란 (1개, 56g) 88kcal

간식 : 139kcal (16.95%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal

운동 : 189kcal
설거지 (30분) 69kcal
집안일 (30분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 다효맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동