- 다효맘
- 정석2016.03.09 21:1014 조회0 좋아요
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03월 09일 (음식 820kcal, 운동 189kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
820/ 1103
189/ 183
성공
(289)
아침식사 : 205kcal (25.00%)
| 찐고구마 (1개, 65g) | 83kcal |
| 삶은 계란 (1개, 56g) | 88kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 307kcal (37.44%)
| 삶은 계란 (3/4개, 37g) | 59kcal |
| 삶은 계란 (1개, 56g) | 88kcal |
| 찐고구마 (1개, 125g) | 160kcal |
저녁식사 : 169kcal (20.61%)
| 당근 (1토막, 90g) | 30kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 삶은 계란 (1개, 56g) | 88kcal |
간식 : 139kcal (16.95%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
운동 : 189kcal
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
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