view-top

  • knp0306
  • 초보2016.03.09 23:2218 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1180kcal, 운동 171kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1180/ 1421

171/ 236

성공
(176)

아침식사 : 309kcal (26.19%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) 80kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 165kcal (13.98%)
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) 145kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) 20kcal

저녁식사 : 566kcal (47.97%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
수육 (2인분, 400g) 368kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g) 42kcal

간식 : 140kcal (11.86%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

운동 : 171kcal
서있기 (120분) 171kcal

프사/닉네임 영역

  • knp0306
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동