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  • 화끈하게!!!
  • 입문2023.01.03 10:57112 조회0 좋아요
2일차 식단&운동 기록
아침: 프로틴어스 초코머핀1개, 매일두유1개

점심: 밥160g, 무생채, 닭가슴소세지 야채볶음, 김한통

저녁: 스테비아 방울토마토 100g, 매일두유1개, 두부도너츠1개

아침 스트레칭 10분

아침운동: 배드민턴 1시간

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