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  • Celina-셀리나
  • 초보2023.01.05 11:28116 조회0 좋아요
Q.변비 극복 방법좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
심하게 칼로리제한 하는것도 아니고, 14-10 또는 16-8 간헐적 단식 하면서 저탄고지에 가깝게 식단 하는 중인데.. 왜 자꾸 변비가 생길까요ㅠㅠㅠㅠ 물도 많이 먹고 야채도 많이 먹고 운동도 하는데..!! 다들 변비 어떻게 극복하시나요??

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  • Celina-셀리나
  • 중학생이지만 건강한 다이어트 꼭 해내고 말거예요!!
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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 01.06 13:26
  • 하~
    이건 참 해결이 어렵죠~

    그것(변)이라는 것이 먹은만큼 나오는거라...
    다이엇중에는 많이 안드시니~
    나올게 없고요...

    이게 또 밀어내기...식이라...
    꾸준히 먹어줘야~ 잘 나오는거라...
    다이엇 중에는...
    복부 마사지(시계방향으로)를 꾸준히 해주는 수밖에 없겠네요...ㅠㅠ

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공감 1 신고 0
입문
  • 유후롱롱
  • 01.26 16:40
  • 저와 비슷한방법으로 다이어트중이시네요 저도 같은고민이있었는데 아침마다ABC주스먹고 해결됐어요 화장실바로갑니다 ㅎㅎ
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