- hueunjin서울86
- 초보2023.01.11 21:1335 조회0 좋아요
10일차 식단&운동
☆식단
점심: 육개장, 밥 반공기, 계란2알
간식: 믹스커피1잔
저녁: 오겹살100g
간식: 유자차1잔
☆운동
아침: 공복유산소 30분
저녁을 간단하게 먹으려고 했는데ㅠ
부장님이 삼겹살 먹고싶다해서ㅠ히궁ㅠ
그래도 야채 많이랑 고기랑 쌈싸서 먹음.
점심: 육개장, 밥 반공기, 계란2알
간식: 믹스커피1잔
저녁: 오겹살100g
간식: 유자차1잔
☆운동
아침: 공복유산소 30분
저녁을 간단하게 먹으려고 했는데ㅠ
부장님이 삼겹살 먹고싶다해서ㅠ히궁ㅠ
그래도 야채 많이랑 고기랑 쌈싸서 먹음.
0
26
