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  • 카@sam4302
  • 입문2023.01.11 23:5798 조회0 좋아요
[다신 17기] 4일차 식단, 몸무게, 운동, 채지방


아침 구보 4km
아침식사: 삶은 달걀 2
복싱 한시간
점심식사: 김치볶음밥(양배추+팽이버섯+닭가슴살+김치),계란후라이
저녁:x
걷기 만보이상

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