- kaichu
- 정석2016.03.09 23:5736 조회1 좋아요
03월 09일 (음식 1147kcal, 운동 779kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147/ 2753
779/ 458
성공
(1927)
점심식사 : 768kcal (66.96%)
| 마파두부 (1소접시, 309g) | 293kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml) | 158kcal |
저녁식사 : 379kcal (33.04%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 우유 (1컵, 500ml) | 300kcal |
운동 : 779kcal
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
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