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  • 티홍치치
  • 초보2016.03.09 11:59130 조회0 좋아요
Q.식욕조절팁좀알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안해본다욧이없는데 항상작심삼일ㅜ
요즘 식욕조절이안되서 계속배고파요ㅜ
팁종 공유해주세요^^

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  • 티홍치치
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댓글 (4)

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  • 스위티트위티
  • 03.10 16:18
  • 목이 마른 걸 배고픈 걸로 착각하는 경우가 많대요~배고플 때 먹는 거 대신에 물을 마시면 좋다고 하더라구요!
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초보
  • 티홍치치
  • 03.09 14:59
  • 조언감사합니다
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다신
  • 전진맘
  • 03.09 14:55
  • 결국은본인의지입니다.약이됐든무엇이됐든평생 그걸먹으며 식욕억제할거아니자나요.의지가없다면 뭘먹든 그걸멈추는순간다시 식욕은 살아나고결국 무시무시한 요요가와요.수많은분들도그럴거고 저또한그랬어요. 말로만다욧했고 약도먹어봤고..결국은 제의지만이성공할수있더군요. 식욕조절방법을찾으며 이리저리 약을사진마세요.쉬운방법부터시작해보세요.물많이마시기라던지 운동이라던지..그리고 건강한간식을찾아봐요.다욧한다고 무작정적게먹진않나요,본인이작심삼일하는유형이면 식단을짜지마시고 많이드세요. 대신 다른 과자같은간식을하지마세요.이런식으로하나씩 바꿔보세요
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.09 14:34
  • 먼저 자신의 식욕조절을 컨트롤 할 수 있는 방법을 찾아야할 것 같은데요.
    목표가 너무 원대하진 않은지 갑작스레 준비없이 다이어트에 빠지는 것은 아닌지 반성해보시길..
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