view-top
지킬건꼭지키자
초보
2023.01.23 19:47
17 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 23일( 저녁식사 179kcal)
저녁 179kcal
19:47
탄수화물(9.3%)
31.16
/ 334g
단백질(48.7%)
29.71
/ 61g
지방(11.0%)
5.62
/ 51g
해물탕
(1/2대접, 84g)
52
kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
77
kcal
[2] 굴김치
(1회, 150g)
50
kcal
프사/닉네임 영역
지킬건꼭지키자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11월 07일( 오후간식 368kcal)
· 11월 07일( 오후간식 182kcal)
· 11월 03일( 운동 662kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 23일( 저녁식사 188kcal)
0
24
지킬건꼭지키자
01월 23일( 저녁식사 129kcal)
0
25
지킬건꼭지키자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동