- 코스모스러브
- 초보2023.01.29 11:1144 조회0 좋아요
모든 음식 측정하기
파킨슨 걸리신 친정어머니 돌봄하면서 음식에 대한 경계가 느슨해지니 15키로 정도 쪘어요, 운동 다시 시작하면서 식단 조절하려구요, 식탁에 저울 두고 모든 음식들을 측정하면서 일기 꼼꼼하게 쓰고 있어요, 식단 시작한지 3일째 겨우 0.5키로 빠졌어요, 운동 다시 시작해보니 조금 뛰면 숨도 빨리 가빠지고 맞는 옷이 하나도 없고 ㅠㅠ 심각한 상태입니다, 나를 더 돌볼 차례가 되었네요, 열심히 해보겠습니다^^
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