- ving96
- 정석2014.12.23 02:28246 조회0 좋아요
Q.식단과 운동을 어떻게 할지 정했어요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 식단은 박보람 식단으로 하기루 했습니다. 운동은 스트레칭을 15분 정도 가볍게 한 뒤 마일리 사이러스 하체 운동을 하고 L자 다리운동 20분 정도 하고 마지막으로 스트레칭을 한번 더 하는 식으로 하려고 합니다. 어떤가요?
그럼 내일(?) 아침부터 또 화이팅!
그럼 내일(?) 아침부터 또 화이팅!
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