view-top
김수만11
입문
2023.01.30 15:54
26 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 30일( 점심식사 651kcal)
점심 651kcal
15:53
탄수화물(10.0%)
49.50
/ 495g
단백질(50.7%)
46.18
/ 91g
지방(34.4%)
26.14
/ 76g
소고기 앞다리살
(1회, 190g)
313
kcal
진또배기 마늘계란프라이 짜장밥
(1회, 160g)
253
kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
85
kcal
프사/닉네임 영역
김수만11
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 02월 19일( 점심식사 1407kcal)
· 02월 18일( 저녁식사 1155kcal)
· 02월 17일( 저녁식사 396kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 30일( 오후간식 227kcal)
0
19
김수만11
01월 30일( 점심식사 329kcal)
0
16
괭괭이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동