- 러블리징^^
- 초보2023.02.01 09:3452 조회0 좋아요
Q.식단만으로 감량하신분중 계실까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나이는 사십중반 무릎도 이미 몇년째 아파서 식단만 하고있어요. 목표까지 절반은 왔는데 처지는 살들이..
그냥 운동을 너무너무 싫어해요.
감량후 유지 식단에서 단백질 신경써서 잘 챙겨먹으면 어느정도는 탄력이 올라오지않을까 싶은데 저같으신분이 있으실지
그냥 운동을 너무너무 싫어해요.
감량후 유지 식단에서 단백질 신경써서 잘 챙겨먹으면 어느정도는 탄력이 올라오지않을까 싶은데 저같으신분이 있으실지
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