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  • DDODIET
  • 초보2023.02.02 07:54108 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 변비 오면 어떻게 해결하시나요 ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단량을 줄이니 변비가 바로 찾아오네요 ㅜㅠ
물도 나름 잘 먹으려고 하는데 😭😭😭

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댓글 (5)

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초보
  • blue331jay
  • 02.05 18:28
  • 그럴땐 한번 양을 확 늘려서 하루 정도 먹어버려요
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정석
  • 믄신
  • 02.02 10:36
  • 야채를 좀 드셔보세요!
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정석
  • 믄신
  • 02.02 10:37
  • 유산균도 챙겨드세요
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초보
  • DDODIET
  • 02.02 14:24
  • 믄신 감사합니다ㅎㅎ 먹어봐야겠어요 !
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정석
  • 믄신
  • 02.02 23:38
  • DDODIET 넵 야채도 그중에서 녹색야채가 좋고, 식이섬유가 들어간 음식 섭취하는것도 좋습니당
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