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7킬로만더빼자
다신
2023.02.02 13:23
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2월2일 식단, 운동
★ 2월2일 식사
아침식사: 현미주먹밥 전주비빔, 스테비아 믹스커피, 저지방우유
점심식사: 돼지고기 목살구이 225그람, 상추5장, 방울토마토5개
간식: 스테비아 믹스커피, 정관장 애브리타임, 호박콜라겐
저녁식사: 두유 무가당, 단백할 시간 카카오
야식: 비타500, 구운 계란2개, 구운 곱창 돌김 1봉, 김계란말이 4개
★ 2월2일 운동
* 동사무소 요가 90분
* 복근챌린지(플랭크)
급찐급빠 빨리 빼겠습니다. 근데 내일 친정가요~^^:
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다신
냠냠고냥a
02.02 23:26
내일 친정 외식은 건강한 메뉴~~ 응원합니다~^^
오늘도 건강히 수고 많으셨어요 ^^
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다신
7킬로만더빼자
02.03 09:10
네. 감사합니다. 동생이랑 먹고 잠만 친정에서 자서 괜찮을 거예요. ㅋ
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