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yer53
초보
2023.02.02 19:33
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Q.
변비 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래도 변비가심한데 다이어트할때마다 더 심해지네요ㅜㅜ 혹시 변비심한 다이어터분들 어떻게 해결하시나요
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yer53
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greenrose77
02.04 13:37
고구마
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정석
딸기맛민트
02.02 23:37
식단 점검해보세요!
1. 너무 안먹어서 내보낼것이 없어서 변비
2. 녹색야채 비중을 높이기
3. 유산균 섭취하는 방법
그리고 물 많이 드세요!
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