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  • 릭스
  • 초보2023.02.03 09:1468 조회0 좋아요
2월 3일 아침

악사 뮤즐리 크리스피 50g
오스트렐리아스밀크 풀크림 200ml
플레인요거트 70ml
미트리 닭가슴살 갈릭스파이시 100g
귤 42g

근손실 나고 충격받아서 탄수 섭취 늘렸는데 양이 조금 버거움..


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02월 03일( 오전간식 50kcal)
0 12 별꼴이열톤1
02월 03일( 아침식사 127kcal)
0 69 sun^^

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