view-top
  • 철수햄
  • 입문2023.02.08 17:09899 조회5 좋아요
면인데, 고단백 19g 레시피
요새 소스도 같이 팔길래,
쌀국수마냥 먹으니 간편식단 완성

1. 면 삶으면서
2. 국시장국에 물 넣고 팔팔 끓다가
3. 물기 뺀 면 넣으면 끝

단백질 더 드실려면 계란 풀어서 넣으면 될듯하네요
탄수는 높은데 단백질 19g, 지방 1.9g라 걱정안해도되서 굳

빵은 못 본척 해주셔요 ㅋㅋ
다들 맛난 저녁 먹고, 행복한 다여트해요 !

프사/닉네임 영역
  • 철수햄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
콩스프
0 618 귄여우

썸네일

+1
예전에 자주 해먹었던 식단들이에요(야채볶음밥)
13 1430 여리여리해봤으면

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 카@hj6375
  • 03.05 12:12
  • 오 고단백 중면!! 저도 먹어봐야겠어요 감사해요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 카@jiy831111
  • 02.17 10:53
  • 오 저 면 저도 사봐야겟어요 너무 좋은 정보에여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 닝닝낭망
  • 02.16 22:18
  • 우와 .. 단백질이 저정도면 치팅으로도 건강하겠어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • haruakiu
  • 02.13 21:55
  • 맛은 어떤가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다시!해보자79
  • 02.13 21:28
  • 글이 귀엽네요.곤약면이면 만족한다고 생각했는데.이런것이 있다니 좋네요~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아미냥댜
  • 02.13 18:44
  • 면 끊기 어려워요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 여햄야채김밥
  • 02.11 09:10
  • 맛은 어떤가요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 카@sangming98
  • 02.11 00:51
  • 면도 먹을수 있음에 감사네요 😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 철수햄
  • 02.08 17:19
  • 링크도 공유요~ http://bit.ly/3RLsVHO
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동