- 아자앗싸
- 초보2023.02.11 09:5395 조회0 좋아요
02월 11일( 아침식사 340kcal)
아침 340kcal 09:43
탄수화물(17.3%) 43.60 / 252g
단백질(34.3%) 15.80 / 46g
지방(30.3%) 11.80/ 39g
| 레드비트 (1회분, 20g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 24g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 마 (1회분, 8g) | 10kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 밤 (1인분, 22g) | 35kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 9g) | 14kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 11kcal |
| 찐빵 (1개, 33g) | 44kcal |
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