- lingoaunt
- 초보2023.02.11 17:0633 조회0 좋아요
다이어트 12일차!
추언니 환골탈태
추언니 림프순환운동
비타민신지니 전신 스트레칭
비타민신지니 다리 스트레칭
아침 공복운동 280kcal 소비
10일차쯤 지나니 칼로리맞춰 먹는것도 익숙해지고있고 예전보다 적게먹는다고 힘이 빠지는게 아니라 오히려 몸이 가볍고 정신이 맑아지는(?)느낌이 든다.
공복운동 도전에도 성공하고 이번 다이어트는 정말 성공할것같은 긍정적인 기분😁👍👍👍
아직은 실패한 날이 많지만 나중에는 성공할 날이 더 많아지겠지😌 조급하지 말고 하루하루 꾸준히 해나가자
10일차쯤 지나니 칼로리맞춰 먹는것도 익숙해지고있고 예전보다 적게먹는다고 힘이 빠지는게 아니라 오히려 몸이 가볍고 정신이 맑아지는(?)느낌이 든다.
공복운동 도전에도 성공하고 이번 다이어트는 정말 성공할것같은 긍정적인 기분😁👍👍👍
아직은 실패한 날이 많지만 나중에는 성공할 날이 더 많아지겠지😌 조급하지 말고 하루하루 꾸준히 해나가자
운동 280kcal
| 기타운동 (, 50분) | 280kcal |
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