마이마운틴 (보통으로, 27분) | 194kcal |
체스트프레스 (1세트, 60회) | 22kcal |
바벨숄더프레스 (보통으로, 5분) | 40kcal |
사이드 레터럴 레이즈 (1세트, 60회) | 9kcal |
업라이트 로우 (1세트, 80회) | 8kcal |
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