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  • 낭만한도초과
  • 초보2023.02.23 13:3881 조회0 좋아요
서브웨이식단으로 다이어트 시작
하루 3끼 서브웨이만 먹으며 식단시작
15cm ,제로콜라셋트
메뉴:
로스트치킨 (소금, 레드와인식초)
이탈리안bmt (렌치 , 후추)
스테이크치즈 (바베큐 , 스윗칠리)
3가지로 돌려먹음
하루 운동시간은 오전 1시간 오후2시간

현 : 95kg
목표 : 3개월 , 82kg

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02월 23일( 점심식사 226kcal)
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02월 23일( 점심식사 )
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댓글 (1)

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초보
  • 카@hyunjoo529
  • 02.26 22:02
  • 좋은 정보 감사합니다👏
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