view-top

  • bin0110
  • 초보2016.03.09 21:54308 조회0 좋아요
Q.폭식 후에 대처방법..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 스트레스로 인해서 달달한 간식들을 먹다가 오늘 빵,과자,초콜릿,분식을 많이 먹게 되었습니다ㅠㅠ..
갑자기 먹은거라 먹을때는 아무 느낌도 없다가 지금 배가 너무 아프네요ㅜㅜ... 몸도 붓는 느낌이고요..
어떻게 해야될까요? 갑자기 굻는건또 안좋다고 그러고..

프사/닉네임 영역

  • bin0110
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 목표는48유지도48
  • 03.09 23:31
  • 그쵸. 갑자기 굶는건 안좋죠.
    그냥다음날 절식하세요. 하루폭식했다고
    다이어트 망한거 아니니까요^^ '난 이미 망했어ㅠ그냥 먹자' 이 생각하는 순간 망하는 지름길이죠. '아 오늘 생각보다 많이먹었내.. 낼은 절식하고 운동도 좀더해줘야지' 두 생각의 차이만큼 다이어트에 대한 결과도 달라질것 같내요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 인양
  • 03.09 22:14
  • 저는 그냥 다음날 금식해요~~그럼 몸무게 돌아와 있더라구요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동