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  • 나도다신안해
  • 초보2023.02.28 18:10107 조회0 좋아요
02월 28일(저녁 470kcal)
저녁 470kcal 17:53
탄수화물(13.7%) 43.26 / 315g
단백질(47.6%) 27.63 / 58g
지방(55.4%) 26.61/ 48g
야채샐러드
(1인분, 150g)
100kcal
삶은 달걀
(2개, 109g)
148kcal
아몬드
(5개, 5g)
35kcal
캐슈넛
(1개, 2g)
11kcal
호두
(2알, 5g)
32kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
찐고구마
(1회, 50g)
69kcal

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