- 눈웃음에이
- 다신2023.03.01 11:3974 조회0 좋아요
- 46
- 17
- 12
- 10
- 5
- 1
- 2
- 5
30일 점핑잭
30일 점핑잭 중인데 몇일 남겨두고 챌린지 실패 돼서
다시 하는 중이에요
운동 한다 생각하고 다시 하면 되기는 한데
문제는 횟수가 많아지면 팔을 올렸다 내렸다 하니
어깨가 너무 아파요 (하루에 550회까지는 해 봤어요)
어깨는 안 하고 다리만 점핑을 해도 어깨쪽 통증이 심해져서
너무 아프네요 ㅠ
저 표는 해보고선 효과가 있어서 적어 두신건지
어디서 가지고 오신건지 모르겠지만
실질적으로 운동 효과가 날 수 있는걸 표시해주시면 좋겠습니다
저거대로 하다간 어깨 다 나갈거 같네요 ㅠㅠ
다시 하는 중이에요
운동 한다 생각하고 다시 하면 되기는 한데
문제는 횟수가 많아지면 팔을 올렸다 내렸다 하니
어깨가 너무 아파요 (하루에 550회까지는 해 봤어요)
어깨는 안 하고 다리만 점핑을 해도 어깨쪽 통증이 심해져서
너무 아프네요 ㅠ
저 표는 해보고선 효과가 있어서 적어 두신건지
어디서 가지고 오신건지 모르겠지만
실질적으로 운동 효과가 날 수 있는걸 표시해주시면 좋겠습니다
저거대로 하다간 어깨 다 나갈거 같네요 ㅠㅠ
4
74
공감 0
신고 0
