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  • KARAH
  • 다신2016.03.14 21:4543 조회0 좋아요
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03월 14일 (음식 689kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

689/ 2044

228/ 340

성공
(1243)

아침식사 : 59kcal (8.56%)
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) 59kcal

점심식사 : 224kcal (32.51%)
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) 39kcal
콜라비 (1회분, 250g) 67kcal
양배추 (1접시, 30g) 9kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 251kcal (36.43%)
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (2팩, 380ml) 118kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
콜라비 (1회분, 250g) 67kcal

간식 : 155kcal (22.50%)
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal
아메리카노 (3/4잔, 352ml) 11kcal
계란과자 (1인분) 40kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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