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  • 명훤
  • 초보2016.03.10 00:2071 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1229kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1229/ 2143

380/ 357

성공
(938)

아침식사 : 297kcal (24.17%)
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal

점심식사 : 128kcal (10.41%)
키위 (1개, 70g) 30kcal
무 (1회분, 80g) 10kcal
쇠고기청국장찌개 (1인분) 88kcal

저녁식사 : 624kcal (50.77%)
쇠고기 등심구이 (1인분, 164g) 309kcal
돼지족발 (1큰접시, 120g) 315kcal

간식 : 180kcal (14.65%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 190ml) 123kcal

운동 : 380kcal
요가 (100분) 250kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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