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  • 49쩜9
  • 다신2023.03.06 22:1082 조회1 좋아요
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[다신18기] 6일차 : 체중변화/식단/운동
1. 체중변화


금토일 폭식의 향연으로 몸무게 휘청~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2. 식단


저녁에 술마신 다음 날 아침은 식욕이 엄청 오르더라고요.
악순환 😭

3. 운동

오늘 다신 샐러드 체험단 당첨 소식에 의지가 좀 더해졌고..
다이어트 의지에 불을 붙이는 다른 소식이 또 전해져서..
내일부터 이번주는 진짜로 파이팅!! 예정입니다!
아자!!!

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  • 49쩜9
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6일차 식단, 운동
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[다신18기] 1일차, 혼자는 힘들어요 ㅠ 함께 다욧해요
8 42 665544!!

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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 목양V!
  • 03.07 00:58
  • 와~~~ 당첨 축하드립니다!!
    넘 좋으시겠당~ 부럽숩다~~~^^
    홧팅해요 🔥🔥
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다신
  • 49쩜9
  • 03.07 09:40
  • 다이어트 의지가 너무 안생겨서 근심걱정이었는데..
    역시 제 다이어트 메이트 중 최고는 다신인것같아요 ㅋ
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정석
  • 4n%
  • 03.06 22:34
  • 주스로 끼니를 대체하면 배고프지는 않으신가요?
    저는 포만감이 들어야만 식사를 했다는 느낌이 나서......
    쉐이크로도 버티기가 힘들더라고요
    위를 줄이는 과정이 필요한 걸까요 🥺
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다신
  • 49쩜9
  • 03.06 22:38
  • 제가 올해부터 16:8 간헐적단식을 하기로 맘먹었는데.. 평생 아침밥을 든든히 먹던 사람이라.. 일단 저 주스로 아침 대신하고 있는데요.
    아침대용으로 괜찮더라고요. (절대 해당 제품 관계자 아니고 내돈내산입니다 ㅎㅎ)
    평생 1일 2식하는게 최종 목표예요~
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정석
  • 4n%
  • 03.06 22:45
  • 49쩜9 아 원래 아침을 드시던 분이라서!
    저는 평생을 아침 밥 없이 살아 왔거든요... 😅 백 퍼센트 공감할 순 없지만 확실히 일어나자마자 간편하게 먹을 수 있는 건 큰 장점인 것 같아요
    저도 가끔은 하루의 시작을 주스로 열어 볼까 봐요!
    추천 감사합니다
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다신
  • 49쩜9
  • 03.06 22:48
  • *5개월* 착즙 말고 갈아서 만든(건더기가 씹히는) 주스로 드셔보시길 추천드려요~
    다신샵에서도 그런 주스가 있었던 것도 같고요 ㅎ
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정석
  • 4n%
  • 03.06 22:50
  • 49쩜9 직접 만들면
    먹고 싶은 재료를 제가 좋아하는 것들로만 선택할 수도 있고
    건더기가 있으면 씹는 행위 덕에 포만감이 더 많이 드니까
    일석이조네요 👍
    꿀팁 감사합니다
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다신
  • 49쩜9
  • 03.06 22:55
  • *5개월* 우와~ 직접 만들 생각도 하시고 멋지세요! 👍
    ABC 주스가 아침 대용으로 핫했던거 같은데 참고(검색)해 보셔도 좋을 것 같아요~~
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정석
  • 4n%
  • 03.06 22:58
  • 49쩜9 감사합니다
    내일 장 한번 보러 가야겠어요 😋
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