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  • 빙밍이
  • 정석2023.03.09 01:3773 조회0 좋아요
  • 1
[다신 18기] 7일차

점심
계란찜
김치
고추장불고기
신라면 순한맛
식혜

저녁
보리밥
소고기장조림
탕평채
근대된장국

야식
피자 1조각

운동: 1.5km 달리기

체중: 77.7>76.9>77.2>76.9>76.7>76.1>75.9kg

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다신
  • shin44
  • 03.15 21:10
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다신
  • shin44
  • 03.15 21:07
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다신
  • 행복한가족
  • 03.09 22:07
  • 감량 그래프 멋지세요!!
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정석
  • 빙밍이
  • 03.11 00:09
  • 흐아... 감사합니다!!
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삭제된 댓글 입니다.

정석
  • 빙밍이
  • 03.11 00:09
  • 제가 아직 비만에서 과체중의 경계에 있다보니 살이 잘빠지는 단계가 덜지나서 더 그래보일지도요...ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.09 06:45
  • 저도 어제 야식으로 피자를 먹었어요. 반성 중~^^:
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정석
  • 빙밍이
  • 03.09 09:49
  • 평생 참고 살 게 아니라면 후회할 필요 없는 것 같아요.. 물론 야식으로 먹은 게 제일 에러지만... ㅎㅎ 결국 꾸준한 운동이 다 이긴다고 봅니다. 화이팅!!
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정석
  • 4n%
  • 03.09 05:40
  • 오늘도 오셨네요!
    수고하셨어요 🙌
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정석
  • 빙밍이
  • 03.09 09:50
  • 이거 쓸 때마다 항상 12시가 지나서 이게 오늘인지 어제인지 내일인지...도 모르겠네요...ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
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