- 카@zoe9494
- 정석2023.03.09 20:4331 조회0 좋아요
4일차 식단 운동 몸무게
아침: 옥수수수염차
점심: 다신샵 구매 한 셀러드 맛있어요 !!^^
저녁 : x
운동 : 덤벨 숄더프레스: 23키로 2세트 25키로 2세트
시티 숄더프레스 45 2세트 사렐 4세트 오버해드프레스 4세트 시티드로우 4세트
몸무게: 85>83.6>82.2>81.7
라면먹고싶다 ~~~~~~~~~~~!!!!!
점심: 다신샵 구매 한 셀러드 맛있어요 !!^^
저녁 : x
운동 : 덤벨 숄더프레스: 23키로 2세트 25키로 2세트
시티 숄더프레스 45 2세트 사렐 4세트 오버해드프레스 4세트 시티드로우 4세트
몸무게: 85>83.6>82.2>81.7
라면먹고싶다 ~~~~~~~~~~~!!!!!
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