view-top

  • 카@zoe9494
  • 정석2023.03.27 12:50746 조회0 좋아요
18기 최종후기
눈바디 몸무게변화

처음 85>78.1 6.9kg 감량 했습니다 원래 헬스장은 다녔는데 많이먹어서 이번 18기 도전을 하면서 식단을 조절해서 최대한 몸무게를빼 보려고했지만 주말에 치팅데이라 치고 술을먹어서...아쉽긴하지만 19기때도 참여해서 여름에는 웃통을 벗을수있게 꾸준히 참여하겠습니다. 다신샵 셀러드 맛있습니다 ㅎㅎ
몸무게: 85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9>79.3>78.3>78.1>78.0>77.9
>78.1>78.5>78.8>78.1

프사/닉네임 영역

  • 카@zoe9494
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Ethereal33
  • 04.06 16:09
  • 고생하셨어요!
  • 답글쓰기
정석
  • 카@zoe9494
  • 04.06 16:41
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
입문
  • qnfrha
  • 04.04 09:56
  • 대단하시네요
  • 답글쓰기
정석
  • 카@zoe9494
  • 04.04 14:22
  • 감사합니다 다음번에도 계속 해서 복근 완성시키려구요~~!!
  • 답글쓰기
초보
  • Jun0119
  • 04.03 12:16
  • 멋있으세요!!등옆구리 살은 어떻게 빼신거에요!!
  • 답글쓰기
정석
  • 카@zoe9494
  • 04.03 13:14
  • ab 슬라이드하고 크런치 7분 씩 하니깐 근육들이 잡아댕기는것같아요!!
  • 답글쓰기
입문
  • 뽜이팅12
  • 04.02 23:53
  • 대단해요
  • 답글쓰기
정석
  • 카@zoe9494
  • 04.03 13:13
  • 감가합니다 뽜이팅님두 같이 ㄱ ㄱ
  • 답글쓰기
지존
  • *플라시보*
  • 04.02 06:52
  • 21일만에 -6.9kg 대단해요!!👍👍
    복근생겼네요👏👏
  • 답글쓰기
정석
  • 카@zoe9494
  • 04.03 13:12
  • 계속해서 만들어 나가고있습니다 !!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동