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  • 아자앗싸
  • 초보2023.03.11 09:3817 조회0 좋아요
03월 11일( 아침식사 339kcal)
아침 339kcal 09:29
탄수화물(16.2%) 40.80 / 252g
단백질(27.6%) 12.70 / 46g
지방(33.6%) 13.10/ 39g
당근볶음
(1인분, 15g)
10kcal
양파볶음
(1소접시, 15g)
14kcal
양송이버섯
(1회분, 15g)
3kcal
아스파라거스볶음
(1회, 11g)
1kcal
방울토마토
(1개, 20g)
3kcal
셀러리
(1회, 3g)
0kcal
구운마늘
(1회분, 11g)
13kcal
사과
(1회, 61g)
34kcal
키위
(1개, 26g)
14kcal
(1인분, 16g)
25kcal
삶은 달걀
(1개, 41g)
55kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 4g)
32kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 20g)
64kcal
단호박찜
(1회, 10g)
6kcal

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