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  • 빙밍이
  • 정석2023.03.12 00:1141 조회1 좋아요
  • 1
[다신 18기] 10일차

야식
명가벌꿀카스테라 2조각
비타500 제로 1병

아침
우유 200미리
오트밀

점심

오뎅국

저녁
훈제삼겹살
양배추
삼겹살 양파절임 양념(ㅋㅋ)

운동은 오늘 생략이요. 밤에 깨어 일하고 낮에 잘려니까 중간에 끊고 운동하기가 애매해서...ㅎ 그래도 열심히 움직이며 살았다(?)는 증거 하나 남겨봅니다. 다들 주말에도 화이팅입니다!!

77.7>76.9>77.2>76.9>76.7
76.1>75.9>76.3>76.7>76.2kg

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정석
  • 4n%
  • 03.12 02:04
  • 꼭 헬스장에 가서 기구를 으쌰으쌰 쓰는 것만을 운동이라고 하는 건 아니잖아요!
    평소 활동량을 늘리는 것도 충분히 중요한 일이니까요 🙌
    오늘 하루 너무 수고하셨어요
    남은 주말도 행복하게 보내셨으면 🫶
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정석
  • 쥬둥이어터
  • 03.12 00:24
  • 목표한바 이룰 수 있도록 화이팅 해봐요!!
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