view-top
*플라시보*
지존
2023.03.12 08:44
58 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신18기]10일차
🌎식단
아침: 양배추 샐러드, 계란, 고구마, 사과, 치즈
점심:돈까스
간식: 빵, 밤, 은행, 토마토, 수수부꾸미
🌎운동: X
🌎어제 기록하다가 잠들어서 아침에 올려요.
어제 여행가는 바람에 식단 운동 못했어요.
여행다니면 식단 조절안되서 맘 굳게 먹고 아침 샐러드 먹고 출발했으나
엄마가 옆에서 먹는 모습 보고 와르르 무너졌어요ㅠㅠ
한입만 먹는다는게 입터져서 이것저것 다 먹어버리고.. 사진도 못찍었네요. 낼부터 다욧 다시 시작해야겠어요!!
프사/닉네임 영역
*플라시보*
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신24기] 후기
· [다신24기]26일차
· [다신24기]25일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+6
[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동
8
267
49쩜9
+7
9일차 식단, 운동
2
50
오늘먹어도돼지
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
4n%
03.12 11:44
여행! 언제까지 가시나요
맛있는 거 먹고 가족들이랑 즐거운 시간 보애고 너무 행복한 하루였을 것 같아요 🙌
저도 어제 정신 놓고 왁왁 먹었는데...
오늘은 같이 식단 열심히 지켜 봅시다!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
*플라시보*
03.12 13:39
어제 당일치기 다녀왔어요~^^
오늘 부터 화이팅해요!!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
aa1029
03.12 10:26
저도 어제 입터져서 삼겹살 엄청 구워먹었는데 생각보다 몸무게 변화가 크게 없어요
다음날 잘 버티면 될 거예요! 화이팅!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
*플라시보*
03.12 10:34
저도 낮에 먹고 저녁 집도착해서도 떡 과자 엄청 먹어버렸네요. 오늘부터 다시 시작해야겠어요ㅎ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동