- 광끼걸
- 정석2023.03.14 14:3782 조회0 좋아요
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14일차 도전!
14일차입니다~
글들을 보면 다른분들은 2~3키로씩 감량이 보이던데, 저는 계속 제자리걸음이네요~
우려했던것처럼 주말에 양 조절을 실패해서 오늘부터 다시 또 해봅니다~
아침 " 계단 8층까지 올라오기
점심 " 샐러이드로 식사 (제가 하루종일 앉아있어서 좀 가볍게 먹었어요)
저녁에는 퇴근후 홈트를 할예정입니다.
최근 여름대비해서 팔뚝살 운동에 올인중인데요~ 꾸준히 하다보면 효과 있겠죠?^^
글들을 보면 다른분들은 2~3키로씩 감량이 보이던데, 저는 계속 제자리걸음이네요~
우려했던것처럼 주말에 양 조절을 실패해서 오늘부터 다시 또 해봅니다~
아침 " 계단 8층까지 올라오기
점심 " 샐러이드로 식사 (제가 하루종일 앉아있어서 좀 가볍게 먹었어요)
저녁에는 퇴근후 홈트를 할예정입니다.
최근 여름대비해서 팔뚝살 운동에 올인중인데요~ 꾸준히 하다보면 효과 있겠죠?^^
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