🌎식단
아침: 양배추샐러드(양배추, 사과, 치즈, 양파, + 매일두유 요거트드레 싱), 토마토, 닭가슴살, 줄리안베이커리 그레놀라
점심: 닭가슴살, 토마토, 초코할시간
저녁:X

🌎운동
피곤해서 패스

🌎어제 꽈베기를 엄청 먹었는데 체중이 1.2kg 나 빠져서 놀랬어요.
많이 움직이고 화장실 시원하게 가서 그런지...꿈쩍도 안하던 체중이 움직이니 다욧할맛 나네요ㅎㅎ하지만 오늘도 여기저기 볼일보러 댕기느라 피곤해서 운동은 못했네요ㅠㅠ
꽈베기 먹고 체해서 그런지, 다욧 의지가 솟구쳐서 그런지 엄마가 옆에서 빵 드시고 계셨는데도 안먹고 싶더라구요ㅎㅎ이 맘 가짐이 31일까지 쭉~~이어지길 기대해봅니다ㅎㅎ