- Lovemyself33
- 지존2023.03.20 23:1969 조회0 좋아요
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다신 보지 말자!! 13일차
주말에 넘 대책없이 달려서 오늘은 간단하게 야채스프로 시작과 동시에 마무리..
내가 주말동안 뭔짓을 한건지.. 말짱도로묵 됐네ㅠㅠㅠㅠ 잘 참아오다가 약속땜시 입터져서 이틀 연속... 과식하고 폭식하구ㅜ 남은 기간동안 좀 빡세게 달려야겠다..
오늘 저녁은 또 부랴부랴 준비해서 먹었더니 6시가 거의 다 됐네..
6시 이후엔 안 먹기로 했는데 이틀동안 내 약속도 어김..ㅠ
운동 - 에이핏 30min HIIT, 벤치딥스 100개, 복근운동, 태권도(+유산소,근력) 50분, 걷기 30분, 상하체 폼롤러 마사지
내가 주말동안 뭔짓을 한건지.. 말짱도로묵 됐네ㅠㅠㅠㅠ 잘 참아오다가 약속땜시 입터져서 이틀 연속... 과식하고 폭식하구ㅜ 남은 기간동안 좀 빡세게 달려야겠다..
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