어제 저녁에 운동을 3시간 했더니 밤에 넉다운..
기절해서ㅠㅠ 평소에 일어나야 하는 시간보다
30분 정도 늦게 일어났어요

아침에 샐러드 씻고 뭐하고 시간이 없어서
냉동실에 넣어둔 시카고 씬피자를 꺼냈습니다🍕
에어프라이기에 6분 넣어놓고
씻으러 고고💨💨

통밀당 시카고 씬피자
베지맛이랑 불고기맛

어제 저녁에 장을 비워내서 속이 텅텅 ㅋㅋ
당장 먹고싶지만 참았어요.

어디서 먹은 후에는 운동하면 안된다는 말을 들은 이후로는
공복에 운동하고 먹지요

이제 횟수가 얼마 안남은 6:1 필라테스
4회 정도인가? 남았는데 다른 운동 취미가 생겨서
남은 횟수만 하고 필테는 잠시 안녕하려구요🙌

에프에서 꺼낸 후 운동 메이트와 함께 먹으려고
가위로 싹둑싹둑 잘라왔어요
한입 크기로 냠냐미 😋

손으로 먹기 넘 편하네요~!
요건 베지맛! 치즈가 듬뿍 들어가서 그런지 쫀득쫀득ㅠㅠ
넘 맛있어요

에프에서 바로 나왔으면 더 맛있었을 것 같아요
하지만 식어도 맛있어서
친구가 속세의 맛이라며 ㅋㅋㅋ🤣
맛은 속세의 맛이지만 통밀당이라서 칼로리가 적다구~

요건 불고기 맛
적당히 짭쪼롬한게 딱 불고기 피자맛
저는 고기 러버이기에ㅋㅋ넘 맛있더라구용

2개를 8등분해서 나눠먹었는데 포만감 굿 👍
미리 만들어 놓은 그릭요거트도~냠냐미 🍓🍌

오늘 아침은 가볍고도 든든하게 통밀당 시카고 신피자❤️
수제 그릭요거트 맛있게 먹고 출근💪

점심은 일반식
저녁은 딸기+바나나+꿀+우유+요거트 미리 갈아온거 마실 예정입니당! 어제 보다 1kg ? 정도 빠져서 넘 행복해용 🙌
62.1kg!! 63의 정체기에서 벗어났어요 ㅎㅎ ~ 이제는 61대로 가쟛!