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  • 니트원피스
  • 다신2016.03.21 14:50135 조회0 좋아요
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03월 10일 (음식 1110kcal, 운동 1918kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1110/ 1572

1918/ 262

성공
(2119)

아침식사 : 784kcal (70.63%)
홍삼차 (1잔, 50ml) 25kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
검은콩 (1회분, 180g) 729kcal

점심식사 : 46kcal (4.14%)
바나나 (1개, 50g) 46kcal

저녁식사 : 280kcal (25.23%)
훈제오리 (1회분, 200g) 280kcal

운동 : 1,918kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
평영 수영 (60분) 600kcal
고정자전거 (41분) 300kcal
숀리 할수있어 운동 (15분) 150kcal
기아팔뚝 (9분) 78kcal
종합 (6분) 200kcal
네일라 (0분) 50kcal

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