- 니트원피스
- 다신2016.03.21 14:50135 조회0 좋아요
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03월 10일 (음식 1110kcal, 운동 1918kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1110/ 1572
1918/ 262
성공
(2119)
아침식사 : 784kcal (70.63%)
| 홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 검은콩 (1회분, 180g) | 729kcal |
점심식사 : 46kcal (4.14%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 280kcal (25.23%)
| 훈제오리 (1회분, 200g) | 280kcal |
운동 : 1,918kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 평영 수영 (60분) | 600kcal |
| 고정자전거 (41분) | 300kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
| 종합 (6분) | 200kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
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