view-top

  • Lovemyself33
  • 지존2023.03.23 22:1473 조회0 좋아요
  • 1
  • 5
다신 보지 말자!! 18일차

점심 - 고구마 반쪽, 토마토 반쪽, 감귤 1개

단식 지키려고 했는데 약간 체력이 딸리는 기분이 들어서 점심 챙겨먹기~~ 내 컨디션이 최우선이얌~ 건강하게 먹어서 행복😛

저녁 - 야채스프(+오트밀 3스푼), 자일리톨 껌 1개

뭘 더 먹을까 했는데 귀찮아서,,, 저녁도 맛나게 냠~
좀만 더 힘내자!! 하루만 더 이겨내면 주말에 맛난거 먹을 수 있엉ㅎ

운동 - 에이핏 명절맞이 HIIT, 벤치딥스 100개, 복근운동, 태권도 50분, 걷기 30분, 상하체 폼롤러 마사지

오늘도 수고했다!! 일도, 운동도, 식단도 열심히 한 나 칭찬해😁

프사/닉네임 영역

  • Lovemyself33
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 4n%
  • 03.24 04:39
  • 요즘 너무 잘 하고 계신 것 같아서 제가 다 뿌듯해요 🙌
    오늘 하루도 수고하셨어요!
  • 답글쓰기
다신
  • shin44
  • 03.24 01:28
  • 사진도 예쁘게도 찍으셨네요
    화이팅
  • 답글쓰기
정석
  • aa1029
  • 03.23 22:50
  • 고생하셨어요!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동