- 고릴라8558
- 초보2023.03.24 10:5261 조회0 좋아요
요요야 가라
21년도 10키로 빼고 2년동안 8키로가 쪘어요. ㅜㅜ 식단조절 탄수화물 섭취없이 곤약만먹고, 저녁야식 술안먹고 일주일에 한번 치팅데이해서 이 악물고뺐는데 야금야금 찌더니 너무 바보같아요. 지금은 다시시작하는 마음에서 운동 1시간 하고 있습니다.저에겐 운동이란 정말 있을수 없는일인데 ... 독한맘 먹었어요. 러닝머신 50분,자전거10분,스트레칭10분
살을 뺀다는 생각보다 이제 건강과 체력을 키우고싶은 40대 중반입니다
살을 뺀다는 생각보다 이제 건강과 체력을 키우고싶은 40대 중반입니다
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