- 말리는시누이
- 정석2023.03.24 17:4038 조회0 좋아요
03월 24일(점심 466kcal)
고기는 웰던으로 꿉고 야채는 양배추 빼고 올리브오일에 버무려 에프에👍
점심 466kcal 17:28
탄수화물(6.6%) 25.21 / 380g
단백질(43.9%) 30.75 / 70g
지방(48.7%) 28.23/ 58g
| 양파 (1인분, 60g) | 21kcal |
| 당근 (1개, 23g) | 7kcal |
| 브로콜리 (1회, 65g) | 24kcal |
| 생감자 (1회분, 90g) | 56kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브유 (3/4회분, 5g) | 40kcal |
| 척아이롤 (1인분, 140g) | 309kcal |
| 양배추 (1/2회, 40g) | 9kcal |
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