다이어트

angelina82
정석2023.03.26 06:3261 조회0 좋아요

Angelina) 21일,22일차

21일차 금요일
오늘은 지인들과 퇴근후 약속이있어 치팅데이가 되었어요 저포함 5명 식사자리였어요
그래서 점심은 간단하게 먹었답니다
점심 : 방울토마토 사진의절반 흰우유 구운계란2알

저녁: 돈까스김치우동조금 돈까스2개 모밀국수 2젓가락 타다끼 사진의 1/3 가라아게2개 사이다 1개 고르곤졸라피자1조각 치즈볼1개 파인애플 샤베트조금
머많이 먹었죠ㅋㅋ

22일차 토요일
어제 늦은시간까지 많이 먹어서 금요일 저녁10시부터 토요일오후5시까지 19시간단식
출근해서 아메리카노 커피 2잔 마시고 퇴근후
저녁한끼로마무리

참치야채볶음밥과 김치
볶음밥 사진의 2/3 먹음

일요일엔 항상짜파게티먹는데 이번주는 패쓰해야겠어요 최종후기는 31일날 올려야죵 며칠 안남았지만 남은기간도 화이팅

angelina82
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댓글 (2)

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shin44
03.26 10:45
저는 요새 삼일째 치팅이예요 ㅎㅎ
오늘부터 다시 시작
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지방퇴출
03.26 07:10
저녁 약속 맛나보여요!! 어제는 하루종일 너무조금드셨네요!! 화이팅입니다!👏
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