- aa1029
- 정석2023.03.26 07:5373 조회0 좋아요
[다신 18기] 20일차 식단.운동.몸무게
아침 김밥1줄
점심 쭈꾸미볶음. 밥 1/4. 계란찜 3숟갈
저녁 삼겹살. 돼지갈비. 비빔냉면
오후간식 아메리카노
운동 실내자전거 1시간
최종후기 올리는 날인데 밥을 엄청 든든하게 먹었네요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18기 정말 재밌었어요!
20일 동안 69.8에서 64.9 (4.9kg 감량)
몸은 참 거짓말을 안하는 것 같아요
열심히 식단한 날은 잘 빠지고 많이 먹은 날은 어김없이 잘 쪄요
이번 18기에 감량 재밌게 했으니 19기도 해보려구요!
응원해주신 분들 감사합니다 :)
점심 쭈꾸미볶음. 밥 1/4. 계란찜 3숟갈
저녁 삼겹살. 돼지갈비. 비빔냉면
오후간식 아메리카노
운동 실내자전거 1시간
최종후기 올리는 날인데 밥을 엄청 든든하게 먹었네요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18기 정말 재밌었어요!
20일 동안 69.8에서 64.9 (4.9kg 감량)
몸은 참 거짓말을 안하는 것 같아요
열심히 식단한 날은 잘 빠지고 많이 먹은 날은 어김없이 잘 쪄요
이번 18기에 감량 재밌게 했으니 19기도 해보려구요!
응원해주신 분들 감사합니다 :)
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