- 너무조하@vmflala
- 입문2023.03.29 07:2222 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1153kcal)
- 음식
- 운동
1153/ 1789
0/ 298
성공
(338)
오전 간식 : 137kcal (11.88%)
| [오리온] 마리비스킷 | 92kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 | 45kcal |
점심식사 : 497kcal (43.10%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 140kcal |
| 곰곰 야채믹스 | 11kcal |
| 체다치즈 | 113kcal |
| 바질페스토 | 39kcal |
| [오뚜기] 하프 마요네즈 | 57kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 137kcal |
오후 간식 : 90kcal (7.81%)
| [크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 | 90kcal |
저녁식사 : 429kcal (37.21%)
| 흑미밥 | 188kcal |
| [동원] 고추참치 | 65kcal |
| [동원] 참치캔 | 52kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
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