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  • 꿀꾸링이
  • 정석2016.03.10 10:15153 조회1 좋아요
Q.근력 유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동과 유산소운동을 동시에하려고해요
몸매가이뻐지는건 전혀 원하지않습니다. 살이라도빼야지 생각이들겠죠 ㅠ ? 순서좀알려주세요
그냥 살만빼고싶어서요.. 달리기만했었는데 근력같이하면 더 수월할까 싶어서요

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1 101 dd.nini
중고등학생분들께 하고싶은 말입니다.
10 682 sunnyyuni

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댓글 (2)

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다신
  • 빼서유지하자
  • 03.10 14:07
  • 근력 최소 10분이싱 기본 20분이상하시면 좋고 그후 유신소 최소 30분이상해주세요
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다신
  • 전진맘
  • 03.10 11:29
  • 근ㅇ력후유산소요
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