- 사자머리
- 정석2016.03.10 22:1445 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 754kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
754/ 1279
156/ 213
성공
(469)
아침식사 : 265kcal (35.15%)
| [농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 (1회분, 190ml) | 115kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
점심식사 : 228kcal (30.24%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| [풀무원] 씻어나와다듬을필요없는옛맛숙주 (1회분, 100g) | 15kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 150g) | 36kcal |
| 라면스프 (1회분, 40g) | 89kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 261kcal (34.62%)
| 호박전 (1인분, 50g) | 62kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 200g) | 199kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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